| Meni |
|---|
| SAGORJEVANJE | |
|---|---|
|
Znakovi sagorijevanja od posla Stres i efekt sagorijevanja od posla može štetiti imunološkom sistemu, voditi do migrena, poremecaja probave, kožnih bolesti, visokog krvnog tlaka i bolesti srca. Sagorijevanje od posla je odgovor na stres koji uposleniku daje osjecaj bespomocnost, beznadnosti i frustriranosti. Ta pojava ne dolazi preko noci, stoga su je važno prepoznati na vrijeme i djelovati prije nego problem postane ozbiljan. Svadljivi ste Ako ste svadljivi na poslu i pocnu vas nervirati suradnici s kojima se inace dobro slažete, to može biti signal sagorijevanja. Dolazite kasno i želite otici što prije Iako ste se prije radovali novim radnim pobjedama, sada se vucete do ureda, a vec nakon rucka pocinjete odbrojavati sate do kraja radnog vremena. Apatija je zamijenila entuzijazam Ponestalo vam je motivacije, ne osjecate se ponosno nakon poslovnog uspjeha niti imate želju za novim izazovima. Ne družite se s kolegama Niste više zainteresirani za druženje s kolegama. Nemate više interesa da se družite s njima ni u uredu, ni izvan njega. Iscrpljeni ste Uvijek se osjecate iscrpljeno, imate glavobolje, osjecate napetost u mišicima i imate problema sa spavanjem. Osjecate li ove simptome, vrijeme je za neke promjene. Za pocetak biste mogli popricati sa šefom ili voditeljem vašeg HR odjela o zajednickom rješenju problema ili redefiniranju rokova. Uzmite pauzu. Ovo znaci da trebate uzeti godišnji odmor bez obzira na kolicinu posla i svaki dan uzimati manje pauze kako biste se reorganizirali. |
