| Meni |
|---|
OSNOVNE MUDRE
Mudra na sanskritu znaci zatvaranje, pecat.
To su položaji prstiju, šaka i ruku koji izazivaju vibratorno-energetske procese kod coveka. U vecini knjiga su opisane pojedinacne mudre proizašle iz osnovnih, a mi smo se opredelili da pojasnimo ove osnovne mudre kojima smo dali naš naziv, opis, sliku i efekte delovanja.
Prilikom primene pet osnovnih mudri treba imati u vidu:
položaj – najbolje je zauzeti sedeci položaj na stolici, neki od joga položaja za meditiranje i sl, ali se može praktikovati i za vreme gledanja TV, u pozorištu, autobusu, vozu ili na sedeljci... kada ce efekti biti manji.
Znacajniji efekti postižu se nakon 3 minuta, a mogu se praktikovati neograniceno.
mudra Životne energije : prste leve i desne šake sastaviti u krilu kao da držimo manju loptu
efekti delovanja : pojacava ravnomerno konstituisanje Životne energije (ki, chi, prana) u fizickom telu
mudra Životnog stuba : spojiti palac i mali prst leve šake u krug, zatim provuci mali prst i spojiti sa palcem desne šake u lanac, a ostale prste spojiti i staviti u krilo
efekti delovanja : pojacava konstituisanje Životne energije u Životnom stubu u fizickom telu stimulišuci tri osnovna „nadi“ kanala, Centralni kanal cakri i cakre cime uticu na Kundalini i Bindu
mudra procišcenja : spojiti palac i domali prst leve šake u krug, zatim provuci domali prst desne šake i spojiti sa palcem desne šake u lanac, a ostale prste spojiti i staviti iza glave na potiljak
efekti delovanja : eliminacija sopstvenih negativnih emocija i misli
napomena : vidi položaj desne šake Isusa na ikonama
