| Meni |
|---|
Rasporediti vrijeme znaci postaviti i slijediti plan ucenja da biste
organizirali svoje ucenje, odabrali najvažnije aktivnosti medu svima koje
se natjecu za vašu pažnju (rad, obitelj, itd.) i stavili ih na prvo mjesto.
Smjernice:
- Nadzirite svoje vrijeme
- Razmislite kako provodite svoje vrijeme
- Budite svjesni kada tracite svoje vrijeme
- Znajte kada ste produktivni
Znati kako provodite svoje vrijeme trebalo bi vam pomoci da isplanirate i predvidite završetak projekta:
- Imajte popis svega što morate napraviti. Zapišite što sve morate obaviti, zatim odlucite što cete uciniti odmah, što cete rasporediti za kasnije, što cete prepustiti nekom drugom da obavi te što cete odgoditi za neko drugo razdoblje (npr. sljedeci dan, sljedeci tjedan...)
- Imajte dnevni/tjedni planer. Zapišite sastanke, predavanja i druge obaveze u dnevnik ili tabelu. Potrudite se da uvijek znate što vas ceka danas, uvijek krenite na spavanje znajuci da ste se pripremili za sutra.
- Imajte dugorocni planer. Koristite mjesecnu tabelu tako da uvijek možete planirati unaprijed. Dugorocni planeri takoder služe da vas podsjete da konstruktivno isplanirate svoje slobodno vrijeme.
Planiranje za ucinkovit raspored ucenja:
- Odvojite dovoljno vremena za spavanje, uravnoteženu prehranu i slobodne aktivnosti
- Rasporedite zadatke po važnosti
- Pripremite se za debatiranje i recitiranje prije predavanja
- Planirajte dovoljno vremena da ponovite gradivo s predavanja neposredno nakon predavanja; Zapamtite: zaboravljanje je najvece unutar 24 sata bez ponavljanja
- Planirajte ucenje u 50-minutnim blokovima
- Za ucenje odaberite mjesto gdje vas ništa nece ometati
- Planirajte tako da iskoristite "mrtvo vrijeme"
- Rasporedite što je moguce više ucenja u vrijeme danjeg svjetla
- Planirajte tjedno ponavljanje
- Pazite da ne postanete rob svog rasporeda
Zadovoljstvo kojeg donosi "križanje" obavljenog zadatka s popisa može dovesti do osjecaja dostignuca, cak i osjecaja nagrade
(Isprintajte i ispunite):
Postavite svoje ciljeve:
Navedite svoje
glavne ciljeve:važni
manje važni
dugorocni srednjerocni kratkorocni
Odredite kako provodite svoje vrijeme:
Stupac I:
navedite koliko vremena tjedno provodite u ovim aktivnostima (u satima).Stupac II:
pomnožite svakodnevne aktivnosti s 5 (radni dani) ili 7 (svaki dan) da biste procijenili koliko sati tjedno se bavite tim aktivnostima.Predavanja
Ucenje
Posao
Volonterske aktivnosti
Tjelovježba
Aktivnosti koje se redovito ponavljaju
(klubovi, crkva, itd.)
Druženje s prijateljima
Zaduženja i sitni poslovi
Ostalo
______
______
______
______
______
______
______
______
______
______
Putovanje na faks/posao (x5 =)
Kuhanje/jelo (x7=)
Osobna higijena (x7=)
Spavanje (x7=)
Ostalo (x7=)
______
______
______
______
______
Ukupno A:
______ Ukupno B:
______ Ukupno A + B = Ukupno C: ______ sati U jednom tjednu je 168 sati. Oduzmite C od 168 = _____ slobodnih sati (168 - C) Procijenite svoje rasporedivanje vremena:
- Koliko vremena ste odvojili za dostizanje vaših ciljeva (u tabeli)?
- Da li vaš raspored odražava važnost vaših ciljeva?
- Da li možete prerasporediti svoje slobodne sate tako da budu u skladu s vašim prioritetima?
Navedite cetiri aktivnosti kojima biste se voljeli baviti u slobodno vrijeme
1 2 3 4 Napravite svoj raspored:
Semestralni kalendar:
- Uzmite primjerak semestralnog kalendara svog fakulteta/škole.
- Unesite važne datume, kao što su ispiti, kolokviji, praznici, dani ucenja itd.
- Unesite datume za predaju seminara, završetak projekata, cak i društvene aktivnosti!
- Postavite taj raspored na vidljivo mjesto oko vašeg radnog stola ili mjesta gdje obicno ucite, kako biste se mogli ravnati prema njemu, unositi izmjene i bilježiti napredak.
Ovo je makro pogled: nemojte unijeti previše detalja!
Planirani tjedni raspored
- Unesite sve aktivnosti koje trenutno dogadaju, kao što su predavanja, vrijeme za ucenje, sastanci, posao i društveni dogadaji.
Ovo je mikro pogled: planirajte svoje aktivnosti u blokovima sati kroz cijeli tjedan
Stvarni tjedni raspored
- Prilagodite Planirani tjedni raspored i ispunite detalje.
- Procijenite svoju "potrošnju" vremena za prilagodbu prema prioritetima.
- Da li koristite svoje vrijeme kako biste najbolje postigli svoje ciljeve?
- Da li ucite kad ste rekli da cete uciti?
- Možete li odrediti podrucja kad biste mogli efikasnije koristiti svoje vrijeme?
Dnevni raspored
- Dovršite noc prije ili odmah ujutro, svaki dan.
- Dodajte stvari koje namjeravate postici taj dan, ukljucujuci zadatke, sastanke i sitne poslove i zaduženja.
- Prekrižite stvari koje ste napravili da biste dobili osjecaj dostignuca.
Prednosti držanja rasporeda:
- Pismeni planovi cine da zadaci djeluju izvedivo i ne tako zastrašujuce
- Vjerojatnije je da cemo izvršiti planirane i raspoređene zadatke
- Ako ne zaostajete u čitanju i domacim zadaćama, izbjeći cete učenje u zadnji čas prije ispita
