| Meni |
|---|
| Sidhasana Yoga | |
|---|---|
- Ispravlja kicmu - Otvara disanje - Smiruje UM - "Yoga otvara neslucene mogucnosti stalnog prevazilaženja SEBE" "Bio sam mrtav pa živ, plakao sam, onda se smejao. Moc ljubavi je ušla u mene, i postao sam žestok poput lava, a zatim nežan poput vecernje zvezde." Rumi |
|
Sidhasana Yoga je balansiran pristup procesu pročišćenja i razvoja tela, emocija i uma. Primarni fokus u ovoj yogi je na učenju da ispravno dišemo u perfektnoj sinhronizaciji sa telom i umom. Kada dišemo i pozicioniramo telo kako treba i kada um (budnu pažnju) smestimo u telo i disanje tada možemo lako da probudimo unutrašnju mudrost tela (inteligentnu životnu energiju) koja nepogrešivo zna šta nam u datom trenutku treba da bi postigli balans. Sada, stvar se ne završava na joga prostirci, ona se proširuje i na svakodnevnicu, u obliku sposobnosti primene yogičkih principa i svesnog življenja. Otud je Sidhasana Yoga put do ispunjenja života, gde je konačna sloboda moguća. Ispunjenje života se dešava kroz ispravno življenje (ili dharmu), a konačna sloboda kroz savršenu nevezanost (kaivalya na sanskritskom). Ispravnim življenjem otplaćujemo karmu, a nevezivanjem je prevazilazimo. I to je to. Kako jeste i kako treba da bude. Tradicionalni koreni Sidhasana Yoge se nalaze u Hatha yogi, Tantri i Patanjalijevim Yoga Sutrama, ali sam pristup je rezultat mog ličnog iskustva, uključujući i iskustvo mojih studenata. U Sidhasana Yogi se "igramo granicama" kao Joel Kramer i Erich Schiffmann, gajimo unutrašnji fokus kao Yogi Amrit Desai, razvijamo preciznost i pozicioniranje jednog Iyengar-a, imamo moćnu volju Yogi Bajan -a i dišemo, smeli smo i otvoreni kao Yogendra Rishi. Cilj Sidhasana Yoga prakse je savladati stav, naučiti ispravno disanje i vratiti um u telo i srce kako bi joga mogla da se ostvari. To su vrata za življenje iz svog prirodnog neuslovljenog stanja. To je sloboda. Autor : Predrag Gnjatic, instruktor |
